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魔女たちの22時 下半身ダイエット 宮下英子
08:58
魔女たちの22時 下半身ダイエット 宮下英子


魔女たちの22時 下半身ダイエットに成功した
宮下英子さんが紹介されました。

魔女たちの22時 下半身ダイエットの宮下英子さんは
もともと下半身はやせているとはとても言えないふっくら体型。

魔女たちの22時 下半身ダイエットで独自の下半身やせ術
を開発して実践したところ、宮下英子さんは。。。

ヒップ:110センチ → 90センチに!
太もも:63センチ → 45センチに!
体重 :70キロ → 50キロに!

魔女たちの22時 下半身ダイエット下半身やせに見事成功して
それまであった体重も20キロの減量ができた宮下英子さんは
なんとミスコンに出場されて準ミスになったという経歴の持ち主。

魔女たちの22時 下半身ダイエットの簡単エクササイズは
今すぐ実践できるお手軽さ!下半身ダイエットでさらに美しくなりましょう!

【魔女たちの22時 下半身ダイエット】
(1)立っている時 編
まっすぐに立ち、かかとを曲げたまま足を後ろに引く。
この時、足は斜め後ろに引くのがポイント!

(2)座っている時 編
電話帳を膝の間に挟むだけ!
この時少し足を開き、モモの内側全体を意識して行うのがポイント!
何より電話帳の厚さと重さに注意!
絶妙なこの厚さと重さを内モモで支えることで下半身全体に
効果が期待できるようです。
※電話帳が薄い地域にお住まいの方は古い電話帳を重ねて
5センチ程度の厚みにして行うといいとの事。

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JUGEMテーマ:ダイエット法

| 2009.09.09 Wednesday | 魔女たちの22時 | comments(1) |
Comment
何日くらいで脚痩せに成功しましたか?
From.愛 2009/09/23 1:17 PM